気になる女性に!効果的なアプローチ方法と勇気を出す方法を伝授!
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気になる女性を振り向かせるアプローチ方法があれば、実践したいですよね。
実は、アプローチ次第であなたを意識させることは可能なんです!
今日の記事では、女性に効果的なアプローチ方法を紹介します。
アプローチする勇気が出ない男性向けに、自信を持ってアプローチする方法も解説するので、ぜひ参考にしてください!

目次
気になる女性を振り向かせる!理想的なアプローチ手順
まずは、アプローチのステップを解説します。
女性にアプローチする際は、こちらの手順を意識すると成功しやすいですよ。

①雑談できる関係になる
まずは他愛のない会話ができる関係を目指しましょう。
「知り合い」や「最近よく話す人」などのポジションでOKです。
少しずつ接点を増やしていき、相手と親しくなっていくのが自然ですね。
じょじょに友達になることを目指していきます。
この段階で焦ってしまうと、仲良くなれない可能性があるので注意してください。
②連絡先を交換する
よく話す関係になったら、連絡先の交換をしましょう。
自然な連絡先の聞き方 ![]() アプリ初心者 この間行ってた〇〇っていうお店、今度一緒に行かない?空いてる日を聞きたいから連絡先交換しようよ。 ![]() アプリ初心者 〇〇ちゃんと話すの楽しいし、よかったらLINE交換しない? ![]() アプリ初心者 この間言ってた〇〇、詳細送りたいんだけど連絡先教えてもらえないかな。 |
何か理由を付けて連絡先の交換を提案する方が、言いやすいかもしれませんね。
友達のような関係になっていれば、連絡先の交換は難しくありません。
③メッセージや電話のやりとりをする
連絡先を交換できたら、メッセージや電話でも仲を深めていきます。
気になる女性と仲を深めるためのメッセージのコツは、
- メッセージの頻度・文章量は女性に合わせる
- 相手の話に共感する
- 一日一度はメッセージを送る
これらを意識していれば、自然と日常的にメッセージを取り合う仲になれます。
メッセージだけでなく、たまに電話のお誘いをしてみるのも効果的ですよ。
コミュニケーションの方法を増やすことで、より親密になれます。
④プライベートで遊ぶ
最初は、共通の友人と一緒でも構いません。
グループなどで遊びに行ける関係になりましょう。
共通の友人がいない場合、最初から二人でもOKです。
遊びに行くことで、友達から「仲の良い友達」になります。
気になる女性のパーソナルな部分に踏み込みやすくなるので、アプローチがしやすくなるでしょう。
⑤ふたりで遊びに行く
二人でのお誘いにOKしてくれるということは、相手はあなたに気をゆるしているということ。
あなたのことを信頼しており、順調に仲良くなれている証拠です。
ここまでくれば、アプローチがしやすくなりますね。
少しずつ好意を表してもいい時期です。
⑥信頼関係を築く
メッセージや電話、二人で遊びに行く中で信頼関係を築いていきましょう。
信頼関係は、意識して築けるものではありません。
女性が信頼できる振る舞いをすれば、自然と信頼関係ができてきます。
- 焦って距離を縮めようとしない
- 紳士的な言動を意識する
- 清潔感を意識する
女性と信頼関係を築くには、この3つを意識してください。
難しく考えなくて大丈夫です。
「人にされて嫌なことはしない」など基本的なマナーができていれば大丈夫!
⑦好意を表して相手の反応を見る
ここまで来たら、少しずつ好意を表すアプローチをしていきましょう!
積極的になることが大切です。
ただし、アプローチに夢中になり過ぎるのはNG。
アプローチをしつつ、女性の反応を見て嫌がっていないか確認してください。
困っているように見えても、恥ずかしがっているだけの場合があります。
女性が嫌がっている場合は、連絡頻度や会話をする機会が不自然に減るでしょう。
気にしすぎないように、相手の様子をよく観察してくださいね。
⑧告白する
気になる女性との距離が縮まったら、最後は告白です。
タイミングは自然と訪れるでしょう。
タイミングは自分で作ってもOKです。
いつもと違うレストランや場所へ行き、雰囲気を作るなど。
女性は雰囲気に弱い人が多いため、成功する可能性が高くなります。

気になる女性へ好意を表す!アプローチ方法
続いては、女性に効果的なアプローチ方法を紹介します!
女性に好意を表すなら、態度や行動で特別感を示していきましょう。
笑顔で接する
気になる女性に笑顔で接するのは、基本的なことです。
どんな会話やタイミングでも、気になる女性と対面する際は笑顔を欠かさずに!
そんなあなたの様子に、周りが気づくかもしれません。
そして女性に「もしかして彼ってあなたが好きかも」など、さりげなく後押ししてくれる可能性も。
周りにそう言われると、女性側も意識しちゃうものなんですよね。
あなたのことを気にしているうちに好意を抱いていた…なんてことも珍しくありません!
共通点を見つけてアピールする
会話の中で、共通の趣味を見つけることが大切です。
- 読書
- ヨガやウォーキング
- 語学学習
- 資格取得
- 料理
- 旅行
- 食べ歩き
などなど、趣味と呼べるものはたくさんあります。
趣味にこだわらず、好きなものから共通点を探すのも良いでしょう。

と、共通点があることをアピールすることで、親近感を与えられます。
距離をグッと縮められるでしょう。
相手を素直に褒める
気になる女性にアプローチするなら、素直に感情を表現しましょう。
ポジティブな感情を素直に出すことで、一緒にいて楽しい人だと思ってくれます。
とくに「褒める」はかなり成功率の高いアプローチ方法です。
誰でも、誰かの特別になりたいもの。
相手を褒めることで、「僕の中で特別な存在である」ということを示します。
また、相手を喜ばせることで、あなたを特別な人だと思わせることも可能です。
内面を褒めることを意識すると、さらに特別感を出せます。
褒め言葉例 ![]() アプリ初心者 そういうところ、すごく良いと思う。長所だよね。 ![]() アプリ初心者 〇〇ちゃんと話していると楽しいから、ストレスが減って助かるよ。 ![]() アプリ初心者 髪型変えた?前のもよかったけど、今のも似合うね! ![]() アプリ初心者 ちょっと天然なところあるよね(笑)そこが癒されるけど。 |
など、女性を褒める言葉はたくさんあります。
意識したいのは「自分が好きなところ」を褒めることです。
相手にポジティブに好意を伝えられるアプローチ方法になります。
無理をせずに、本心から相手の好きなところを褒めてあげると良いでしょう。
身近な存在を目指す
身近な存在になるためには、相談したり「ここだけの話」をすると効果的です。
相手が相談してくれるようになったら、仲が深まっていると思って良いでしょう。
あなたから相談を持ちかけることで、相手に「信頼していること」を伝えられます。
相談することで接する機会や会話の機会が増えて、関係を進展させやすくもなるでしょう。
相手の理想のスタイルへ近づける
無理をしない範囲で、相手の好みに自分のスタイルを近づけるのもおすすめです。
相手の好きなタイプをさりげなく聞いたり、共通の友人に聞いてみると良いでしょう。
また、元カレの情報からタイプを推測するのも良いですね。
あくまで無理をしない範囲で変えていきましょう。
相手の理想がわからない場合は、自分に似合ったスタイルを意識してください。
プロマッチでは、女性が「こんな男性と付き合いたい」と思えるスタイルのアドバイスもしています。
個人に合わせて似合うスタイルや、清潔感のあるスタイルを提案できるので、ぜひ相談してみてください。
仕草を真似る
相手の仕草を真似ることで、ミラーリング効果が狙えます。
心理学的な恋愛テクニックのひとつで、相手があなたに親近感を抱きやすくなるのです。
自分に似た人に好意を抱きやすいという心理が働くため、アプローチのひとつとして実践してみましょう。
ミラーリング効果については、こちらの記事で詳しく解説しています。

気遣いをする
これは、個人的な見解ですが、日本女性は気遣いのできる男性に弱いんです。
日本には、欧米のレディファーストのような文化がありません。
そのため、ちょっとしたことでも女性として気遣われると、好感を抱きます。
- 扉を開けてあげる
- イスをひいてあげる
- 階段などで肩や腕をかしてあげる
- 女性に歩く速度を合わせる
など、さりげなくできるとかなり効果的です!
女性として見ていることをアピールできますし、優しい男性だと思われます。
また、こういった気遣いができる男性は少ないので、他の男性との差別化も図れますね!
ここぞというときにリードする
女性に合わせるばかりでなく、男性がリードすることも大切です。
- 食事に行く場所を事前に予約しておく
- 積極的に遊びに誘う
- 男性から連絡する
- 話す機会や接する機会を増やす
など、男性から積極的に行動していきましょう。
待っているだけでは女性を振り向かせることはできませんよ!
アプローチする際に気をつけたいこと
アプローチ自体に必死になって失敗してしまう男性は多いです。
いくら効果的なアプローチでも、押してばかりでは成功しません。
気になる女性にアプローチする際に注意すべきことを解説します。
相手の反応を見る
アプローチは必ず相手の反応を見ながら行いましょう。
相手のことを考えずに、自分の気持ちだけで動いてはダメです。
アプローチに対して、女性がどんな反応をしたのかを見て、アプローチが有効かどうか確認します。
- 照れているような言動
- 嬉しそうな言動
- 嫌がっていない素振り
これらの反応が見られたら、そのアプローチに効果があるということ。
タイミングを見て、同じようなアプローチを繰り返すのも良いでしょう。
過度なアプローチはしない
恋愛経験の少ない男性が失敗しがちなパターンです。
間違った恋愛のアプローチやテクニックを、鵜呑みにしている場合もあります。
積極的なアプローチは大切ですが、あまりし過ぎると恐怖心を与えやすいです。
アプローチは、相手に好意を示す言動です。
恐怖心や自分よがりな感情を相手に示してはいけません。
必ず相手の反応を見て、効果が出ているかどうか確認しながら行動しましょう。
TPOと距離感を意識する
気になる女性と距離を縮めたいからといって、タイミングや空気を読まないのはNGです。
例えば、女性が忙しいときや不機嫌なときに、アプローチすると失敗しやすいでしょう。
相手の状況を見て、話しかけるタイミング、アプローチするタイミングを見極めてください。
女性が落ち込んでいるときは、黙って話を聞いてあげる、慰めてあげるなど。
好きな女性を常に気遣ってあげることがアプローチ成功の秘訣です。
無理はしない
気になる女性の前では、良いところを見せたいものですよね。
しかし、無理をしても続かないですし、いつか相手に見抜かれてしまうでしょう。
健全な恋愛関係を築くためにも、自然体な自分を見せることも大切です。
女性の前で無理はせずに、自分らしくアプローチしてくださいね。
アプローチする勇気が出ない…そんなときの対処法


そんな男性に向けて、勇気を出してアプローチできるメンタルを持つ方法をお教えします!
嫌われなければOK!
最終的な目標は、気になる女性と恋愛関係になることです。
しかし、まずは女性に嫌われなければOK!とハードルを低くしましょう。
恋愛はステップを踏んで目標に到達することができるものです。
最終目標ばかり気にせずに、ひとつずつ段階を乗り越えることを意識してください。
- 「まずは親しい友人になる」
- 「相談しあえる関係になる」
- 「連絡先を交換する」
など、小さな目標をひとつずつクリアしていきましょう。
そうしているうちに自信が付き、積極的な行動ができるようになっていきます。
相手の話を聞く
女性は話を聞いてくれて、共感してくれる人に好感を抱きやすいです。
自分の話ばかりせずに、相手の話を聞くことを意識してみましょう。
話題はなんでも構いません。
話を振ったら、後は聞いて共感、肯定してあげるだけで良いのです。
会話が苦手な男性でも、話を聞くことは難しくないですよね。
気軽に話しかけてみて、相手の話を聞いてあげると良いですよ。
信頼できる人に相談してみる
周りの人や信頼できる人に恋愛相談してみるのもおすすめです。
人から見た自分の長所や短所を知れますし、自分の強みを理解できるでしょう。
誰にだって恋愛は可能です。
自分なんて…と思わずに、自分の良いところに目を向けてみてください。
周りに相談しやすい人がいないなら、恋愛のプロに相談してみてください。
あなたの強みや長所を見つけ、最適なアプローチ方法をアドバイスしてくれます。
自分磨きをする
自分磨きをすることは、恋愛においてかなり効果的なんです。
ファッションや髪型など、見た目を変えるだけでも気分は変わるもの。
自分に自信を持てるようになり、積極的に行動できるようになるでしょう。
- ダイエットをする
- 筋トレをする
- ファッションセンスを磨く
- スキンケアをする
- 語学の勉強をする
- 専門的なスキルを習得する
など、自分磨きの方法はたくさんあります。
見た目だけでなく、知識を付けることで自信を持てることも!
プロマッチでは、女性心理や恋愛攻略の方法をメールマガジンで配信しています。
無料で恋愛に関する知識が得られるので、ぜひ試してみてください!
アプローチ成功の秘訣は自信とタイミング!
気になる女性へのアプローチを成功させたいなら、自信を持つことが大切です。
自信を持つことで、積極的に気になる女性にアピールできるでしょう。
恋愛のステップごとに、小さな目標をひとつずつクリアしてください。
気になる女性への効果的なアプローチを試して、距離を縮めてみましょう!